Notechill Logo
Notechill
Công thức nấu ănTin tứcSổ tay
Đăng Nhập
Notechill Logo
Notechill

Notechill là nền tảng chia sẻ công thức nấu ăn ngon và các kinh nghiệm ẩm thực thú vị giúp bữa ăn của bạn trở nên tuyệt vời hơn mỗi ngày.

Giới thiệuLiên hệBảo mậtĐiều khoản

Khám phá

  • Công Thức Nấu Ăn
  • Tin Tức & Blog
  • Sổ Tay Của Bạn

Dành cho bạn

  • Món Chính Ngon
  • Pha Chế Đồ Uống
  • Món Ngon Mỗi Ngày
  • Sức Khỏe Đời Sống

© 2026 Notechill.com. All rights reserved.

Made with for everyone.

  1. Trang chủ
  2. Công thức nấu ăn
  3. Snow Swallow and Red Date Beauty Soup
Snow Swallow and Red Date Beauty Soup
Healthy Recipes

Snow Swallow and Red Date Beauty Soup

A traditional Asian dessert soup designed to cool the body, nourish the blood, and promote glowing skin with massive amounts of plant-based collagen.

Thời gian
15 minutes
Khẩu phần
1-2 persons
Mức độ
Easy
Ngày đăng
17/08/2026

Các bước thực hiện

1

Step 1: Soak ingredients

Soak the snow swallow and peach gum in plenty of water for 12 hours until fully expanded. Remove any impurities and rinse well.

2

Step 2: Base broth

Boil 1 liter of water. Add red dates and dried longan, simmering on low heat for 15 minutes to release their natural sweetness.

3

Step 3: Cook the soup

Add the peach gum and simmer for another 10 minutes. Then, add the snow swallow, goji berries, and rock sugar.

4

Step 4: Finish

Cook for exactly 5 more minutes and turn off the heat (if boiled too long, snow swallow will melt into water). Let cool and chill before serving.

Câu hỏi thường gặp

Q: How often should I eat this?

A: Consuming it 2-3 times a week is ideal for optimal nutrient absorption and skin benefits.

Góp ý & Đóng góp bí quyết cho công thức này

Bạn có mẹo hay hoặc góp ý gia vị để món ăn này ngon hơn nữa? Hãy gửi đóng góp cho NoteChill nhé!

Nguyên liệu

1 người
Snow swallow (Tuyết yến) & Peach gum (Nhựa đào)
10g each (soaked overnight)
Dried red dates (Jujubes)
30g
Goji berries
10g
Dried longan
20g
Rock sugar
To taste (keep it minimal)

Mẹo & Bí quyết đầu bếp

•Snow swallow expands up to 50 times its size, so use sparingly. Pregnant women in their first trimester and infants under 1 year should avoid this.