Notechill Logo
Notechill
Công thức nấu ănTin tứcSổ tay
Đăng Nhập
Notechill Logo
Notechill

Notechill là nền tảng chia sẻ công thức nấu ăn ngon và các kinh nghiệm ẩm thực thú vị giúp bữa ăn của bạn trở nên tuyệt vời hơn mỗi ngày.

Giới thiệuLiên hệBảo mậtĐiều khoản

Khám phá

  • Công Thức Nấu Ăn
  • Tin Tức & Blog
  • Sổ Tay Của Bạn

Dành cho bạn

  • Món Chính Ngon
  • Pha Chế Đồ Uống
  • Món Ngon Mỗi Ngày
  • Sức Khỏe Đời Sống

© 2026 Notechill.com. All rights reserved.

Made with for everyone.

  1. Trang chủ
  2. Công thức nấu ăn
  3. Gluten-Free Flourless Banana Oat Muffins
Gluten-Free Flourless Banana Oat Muffins
Healthy Recipes

Gluten-Free Flourless Banana Oat Muffins

A quick and easy baking recipe fitting the Gluten-Free niche. These muffins are incredibly fluffy, naturally sweetened, and made entirely without refined sugar, butter, or wheat flour.

Thời gian
25 minutes
Khẩu phần
3-4 persons
Mức độ
Easy
Ngày đăng
07/08/2026

Các bước thực hiện

1

Step 1: Mash the bananas

Peel the bananas, place them in a large mixing bowl, and mash them well with a fork. The riper the bananas, the sweeter and more moist your cake will be.

2

Step 2: Mix wet ingredients

Crack the eggs into the mashed bananas, add the milk, honey, and a splash of vanilla extract. Whisk until smooth.

3

Step 3: Fold in the dry ingredients

Add the oat flour, 1 tsp baking powder, and 1 tsp cinnamon powder to the wet mixture. Fold gently just until combined (overmixing makes the cake dense). Stir in some crushed walnuts.

4

Step 4: Bake

Pour the batter into a parchment-lined loaf pan or muffin tin. Decorate the top with thin banana slices and almonds. Bake at 175°C (350°F) for 20-25 minutes.

Câu hỏi thường gặp

Q: How long do these stay fresh?

A: Because they are very moist, keep them at room temperature for up to 2 days, or store in the fridge for 5 days. Reheat for 30 seconds in the microwave before eating.

Góp ý & Đóng góp bí quyết cho công thức này

Bạn có mẹo hay hoặc góp ý gia vị để món ăn này ngon hơn nữa? Hãy gửi đóng góp cho NoteChill nhé!

Nguyên liệu

3 người
Overripe bananas (spotty ones are best)
2 large
Oat flour (blended rolled oats)
1.5 cups
Eggs
2
Unsweetened milk (dairy or plant-based)
60ml
Honey or maple syrup
2 tbsp
Baking powder, cinnamon powder, vanilla extract
Baking essentials
Nuts (almonds, walnuts) or dark chocolate chips
For topping

Mẹo & Bí quyết đầu bếp

•If you have severe Celiac disease, double-check that your oats are explicitly labeled as Certified Gluten-Free, as cross-contamination is common in oat processing.